在8月6日，《北京青年報》發文介紹了全紅嬋為奪得女子10米跳臺跳水冠軍所付出的艱苦努力。三年前的東京奧運會上，當時只有14歲的全紅嬋以驚人的表現獲得了女子10米臺單人項目的冠軍，打破了該項目的最高得分紀錄。然而，在全紅嬋奪冠時，高敏曾指出她可能會遇到發育問題。

在備戰巴黎奧運會的過程中，全紅嬋面臨了與此類似的困境。她說：“感覺動作不是很輕松了，翻起來的動作，也不是很順了。”今年年底，曾獲得奧運獎牌的陳若琳成為了全紅嬋的主管教練。陳若琳透露，全紅嬋在過去兩年多的時間裏身高增長了7厘米，體重增加了10多斤，這使得她的技術也發生了變化。

體重的增加使得全紅嬋的技術動作發生了變化，尤其是向後翻騰三周半抱膝這個動作。全紅嬋曾回憶說：“有段時間，我站在跳臺上，對這個動作感到恐懼。”在過去的兩年裏，陳若琳作為全紅嬋的主管教練，盡力幫助她提升體能和專項能力，這也是唯一有效的方法來應對身體發育帶來的一系列問題。

陳若琳還會分享自己做運動員時的經驗來幫助全紅嬋度過難關，並告訴她如何應對各種情況。“如果她累了或者訓練有點偷懶，我就會告訴她當時我是怎麼訓練的，她會聽，然後努力訓練。”陳若琳說。

全紅嬋對訓練的投入和自我要求讓人佩服。陳芋汐曾表示：“我很佩服她對訓練的投入和專註，她總是最早來館裏訓練，最晚離開。”在實際比賽中，全紅嬋在向後翻騰三周半抱膝這個動作上表現出色，比如今年的世錦賽，她在這個動作上得到了接近滿分的高分。全紅嬋說：“我現在對這個動作沒有以前那樣的恐懼心理了。”

全紅嬋在訓練中的努力和奮鬥，讓人們對她的未來充滿了期待。她將繼續為中國跳水事業贏得榮譽，並為世界跳水技術的進步做出貢獻。